「声優講座【身体作り】」 一覧

【声優・演技】顔のストレッチ・表情筋を鍛える

顔のストレッチ・表情筋を鍛える - 声優講座・演技講座

表情筋も筋肉ですので、動かす事で鍛える事ができます。 筋肉があまりついていないと、長く笑顔をキープできなかったり、表情が乏しくなってしまうので、しっかり鍛えておきましょう。 また、声が良くなったり、笑顔がキレイになったり、実年齢より若く見える効果があります。

【声優・演技】有酸素運動をする

有酸素運動をする - 声優講座・演技講座

有酸素運動をする事で、体力が付き、疲れにくい体になります。 声優も舞台役者も、長時間の芝居や収録に耐えられる体力がないと勤まりません。 また、テンションが高いキャラや、バトルなどの叫びが多いシーンなど役によって、さらに体力が必要になります。

【声優・演技】インナーマッスルを鍛える

インナーマッスルを鍛える - 声優講座・演技講座

インナーマッスルとは、「腕立てやスクワットで鍛える筋肉(アウターマッスル)」とは違い、「体の内側(奥)にある筋肉」の総称で、主に姿勢を細かく調節したり、そのままのポーズで保ったりするために必要な筋肉です。   「インナーマッスル」と「アウターマッスル」の違い インナーマッスル 強い力は発揮 ...

【声優・演技】体のストレッチ

体のストレッチ - 声優講座・演技講座

演技や歌を歌うために、体の柔軟さは大切です。   体のストレッチの効果 演技の練習や芝居中に怪我をしないため。 のびのびとした声を出すため。 やわらかく、しなやかな動きで演技をするため。 基礎代謝が上がり、疲労回復効果とダイエット効果がある。

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